Медико-Эстетический Центр
+ 7 499 252 72 81, + 7 965 254 71 17

Макроэлементы

Макроэлементы - химические элементы содержание которых в живых организмах составляет больше 0,01 %, необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Эти элементы слагают плоть живых организмов. К макроэлементам относят те элементы, рекомендуемая суточная доза потребления которых составляет более 200 мг. Макроэлементы, как правило, поступают в организм человека вместе с пищей.

Типы макроэлементов:

  • Биогенные макроэлементы:
    • Кислород- 65%
    • Углерод- 18%
    • Водород- 10%
    • Азот- 3%

    Эти макроэлементы называют биогенными (органогенными) элементами или макронутриентами (англ. macronutrient). Из макронутриентов преимущественно построены такие органические вещества, как белки, жиры, углеводы и нуклеиновые кислоты. Для обозначения макронутриентов иногда используют акроним CHNO, состоящий из обозначений соответствующих химических элементов в таблице Менделеева.

  • Другие макроэлементы

    Рекомендуемая суточная доза > 200 мг:

    • Калий
    • Кальций
    • Магний
    • Натрий
    • Сера
    • Фосфор
    • Хлор